La gente salsera tenéis la oportunidad de tener dos bailes en uno.
Utilizando las mismas figuras de salsa, podéis bailar cha cha cha.
Cómo???
Pensad en vuestro básico de salsa, hacéis 6 cambios de peso, no?
En el cha cha se empieza con el pie izquierdo y si es un básico, pues pie izquierdo hacia delante, como la salsa. Los tres primeros pasos son idénticos a la salsa, pero, en el Cha Cha Cha hay:
10 cambios de peso = 10 pasos.
Mientras en la salsa, después del tres haces una pausa (el 4), en el Cha Cha Cha, se hacen 2 pasos más en medio, en total cinco (estamos a la mitad de un básico), contado quedaría:
1-2-cha-cha-cha
3 4 5
El 3-4-5 (cha cha cha) es un ritmo sincopado, al bailarlo deberás hacer el 3 y el 4 más rápido que el resto.
Con valores de tiempo sería,
Pasos 1- 2 - 3 - 4 - 5
1- 2- cha- cha- cha
Valor 1- 1 - 1/2- 1/2 - 1
Esta es la primera mitad del básico de chacha, la otra mitad haríamos el mismo proceso:
En la salsa irías hacia atrás con la derecha, en el cha cha también y al llegar a la pausa de la salsa, añadir 2 pasos más, segunda parte, 5 pasos más.
5 pasos de la primera parte + 5 pasos de la segunda parte = 10 pasos y cambios de peso (contarrr)
Hay que explicar, que el Cha Cha Cha no empieza en el uno de la frase musical de la canción, el Cha Cha Cha se empieza en el dos. Para salir correctamente, primero hay que detectar el golpe fuerte de la música que es el uno y automáticamente salir, porque el siguiente es el dos, no os despistéis.
El ritmo bien cantado sería:
2-3- cha - cha- cha
El pie de arranque de la mujer es el derecho atrás, igual que la segunda mitad del hombre.
Una vez que sabes el paso, hay que ponerle sabrosura, mover esas caderas, sentir su cadencia, y disfrutarlo al máximo.
Para mi es increíblemente sensual, es mi baile preferido.
Ya sabéis, DOS EN UNO.
sábado, 11 de diciembre de 2010
miércoles, 1 de diciembre de 2010
Los Pies, los grandes desconocidos
Si os habéis fijado, el único contacto que nuestro cuerpo contra el suelo son "los pies", aquella parte olvidada del cuerpo que se desplaza por la pista y no nos paramos a pensar como los coloco, como trabajarlos... simplemente, nos limitamos ha hacer los pasos que nos tocan.
Pues un buen trabajo de pies es, la leche, puede hacer cambiar por completo vuestro baile.
Pensad por un momento en vuestros pies y notar las dos partes más importantes, la planta y el talón. Sentir el peso del cuerpo como lo desplazo al talón y luego a la planta. Cuando digo planta, es la mitad del pie hacia delante, no es la puntita solo.
Para bailar, el peso del cuerpo debe de estar normalmente en la planta y notando el huesecillo de debajo del dedo gordo, esa es la clave, "el metatarso" nos va a ayudar a controlar mejor el espacio, nuestro cuerpo, aportándonos mayor movilidad en todos los movimientos y sobretodo, agilidad y rapidez en nuestros giros.
Utilizad el suelo para daros impulso, tenéis que sentiros arraigados a él, no os limitéis a deslizaros por encima, hay que hincar el metatarso... parece heavy pero como dice mi profe, hay que ser contundentes con el trabajo que te proponen. Pensad que estáis clavando un clavo.
No he escuchado veces de mis entrenadores, "el pie!!! lo llevas de plastilina!!!", y os juro que creía que lo llevaba con una punta magistral y una presión magnífica. Así que, poneros manos a la obra, sobretodo la gente salsera!!
Las chicas que solo bailáis salsa, tenéis infinidad de giros, poses, donde los pies deben de estar impecables, puntas abiertas y marcando puente.
He visto pies tan feos, tan, tan feos, que me horroriza pensarlo, hasta tengo fotos pero por respeto no las puedo colgar.
Los chicos salseros, fijaros en vuestro calzado diario de calle. La mayoría de vosotros tenéis la punta inclinada hacia arriba, y para bailar es totalmente lo contrario. Empezar a sentir la planta de los pies, buen calzado de baile con algo de cuña o al principio, descalzos. El peso atrás es la muerte, cero control.
Para vosotros también va el trabajo del metatarso, os ayudará a los ganchos dichosos, a los cambios de dirección y de ritmo...
Para mi, la base de una buena técnica de pies, es la del clásico, solo de ver un bailarín con el trabajo tan bestial de puntas, con ese puente tan maravilloso, nos deberíamos hacer una idea de la línea a seguir.
Mensaje de hoy: cuando creáis que lo estáis haciendo al 100%, estaréis a un 25%, así que no os conforméis y seguir investigando.
Del pie contra el suelo descubriréis como podéis dominar movimientos de cadera, ondas, juego rítmico...
PRESIONAR, PRESIONAR, PRESIONAR METATARSO DEL DEDO GORDO!!
Porfa, contarme como va vuestra búsqueda y si tenéis dudas, preguntármelas, estaré encantada de poder ayudaros.
Pues un buen trabajo de pies es, la leche, puede hacer cambiar por completo vuestro baile.
Pensad por un momento en vuestros pies y notar las dos partes más importantes, la planta y el talón. Sentir el peso del cuerpo como lo desplazo al talón y luego a la planta. Cuando digo planta, es la mitad del pie hacia delante, no es la puntita solo.
Para bailar, el peso del cuerpo debe de estar normalmente en la planta y notando el huesecillo de debajo del dedo gordo, esa es la clave, "el metatarso" nos va a ayudar a controlar mejor el espacio, nuestro cuerpo, aportándonos mayor movilidad en todos los movimientos y sobretodo, agilidad y rapidez en nuestros giros.
Utilizad el suelo para daros impulso, tenéis que sentiros arraigados a él, no os limitéis a deslizaros por encima, hay que hincar el metatarso... parece heavy pero como dice mi profe, hay que ser contundentes con el trabajo que te proponen. Pensad que estáis clavando un clavo.
No he escuchado veces de mis entrenadores, "el pie!!! lo llevas de plastilina!!!", y os juro que creía que lo llevaba con una punta magistral y una presión magnífica. Así que, poneros manos a la obra, sobretodo la gente salsera!!
Las chicas que solo bailáis salsa, tenéis infinidad de giros, poses, donde los pies deben de estar impecables, puntas abiertas y marcando puente.
He visto pies tan feos, tan, tan feos, que me horroriza pensarlo, hasta tengo fotos pero por respeto no las puedo colgar.
Los chicos salseros, fijaros en vuestro calzado diario de calle. La mayoría de vosotros tenéis la punta inclinada hacia arriba, y para bailar es totalmente lo contrario. Empezar a sentir la planta de los pies, buen calzado de baile con algo de cuña o al principio, descalzos. El peso atrás es la muerte, cero control.
Para vosotros también va el trabajo del metatarso, os ayudará a los ganchos dichosos, a los cambios de dirección y de ritmo...
Para mi, la base de una buena técnica de pies, es la del clásico, solo de ver un bailarín con el trabajo tan bestial de puntas, con ese puente tan maravilloso, nos deberíamos hacer una idea de la línea a seguir.
Mensaje de hoy: cuando creáis que lo estáis haciendo al 100%, estaréis a un 25%, así que no os conforméis y seguir investigando.
Del pie contra el suelo descubriréis como podéis dominar movimientos de cadera, ondas, juego rítmico...
PRESIONAR, PRESIONAR, PRESIONAR METATARSO DEL DEDO GORDO!!
Porfa, contarme como va vuestra búsqueda y si tenéis dudas, preguntármelas, estaré encantada de poder ayudaros.
domingo, 21 de noviembre de 2010
El hambriento, el sordo y Billy el rápido
La verdad es que me da igual que los chicos me hagan figuras sencillas, pero por favor, con coherencia rítmicaaaa!!!, pensad que la mujer está vendida a vosotros.
Es pesado, pero, "CONTAR"!!
1-2-3/ 5-6-7
6 pasos
1-2-3 izq-der-izq
5-6-7 der-izq-der
Lo peor, es que no se dan cuenta y piensan que lo hacen bien, como siempre, "cuentan 3 y se llevan 1".
Ayer mismo, lo sufri en mis carnes en el weekend de Lloret de ACM. Había muchos con un hambre atroz, venga comerse pasos, por ejemplo, hacían 1-2-3 / 5... y el 6-7!!! para cuando, este es el error más común.
La mujer va de culo, ya que constantemente ha de modificar los pies para seguir al chico, y hace que las acciones de giros de la chica, que él mismo le ha provocado, no las pueda acabar correctamente.
No estoy hablando de sordera, sino de hambre.
La sordera también es un mal común pero para mi, no tan grave como la hambruna.
La sordera, es empezar a bailar en cualquier numero que no sea el "1". Se ha de escuchar mucha salsa y localizar el golpe fuerte del inicio de la frase musical. Cogerlo como un juego, donde ejercitar el oído y practicar mucho.
Normalmente, la falta de oido musical hace florecer a "Billy el Rápido", Billy no respeta las pausas de la salsa "4"- "8", saben que existen y piensa que las hace, pero se ciega y se convierte en una máquina de hacer pasos y pasos, todos seguidos.
POR FAVOR CHICOS, CONTARRRRRRRRRR!!!!!!
1-2-3 / 5-6-7
Todo el mundo cuenta, sepas más o menos, seas profesional o no.
Pensad que es imprescindible contar siempre y tener paciencia.
Con todo mi cariño
Mercè
Es pesado, pero, "CONTAR"!!
1-2-3/ 5-6-7
6 pasos
1-2-3 izq-der-izq
5-6-7 der-izq-der
Lo peor, es que no se dan cuenta y piensan que lo hacen bien, como siempre, "cuentan 3 y se llevan 1".
Ayer mismo, lo sufri en mis carnes en el weekend de Lloret de ACM. Había muchos con un hambre atroz, venga comerse pasos, por ejemplo, hacían 1-2-3 / 5... y el 6-7!!! para cuando, este es el error más común.
La mujer va de culo, ya que constantemente ha de modificar los pies para seguir al chico, y hace que las acciones de giros de la chica, que él mismo le ha provocado, no las pueda acabar correctamente.
No estoy hablando de sordera, sino de hambre.
La sordera también es un mal común pero para mi, no tan grave como la hambruna.
La sordera, es empezar a bailar en cualquier numero que no sea el "1". Se ha de escuchar mucha salsa y localizar el golpe fuerte del inicio de la frase musical. Cogerlo como un juego, donde ejercitar el oído y practicar mucho.
Normalmente, la falta de oido musical hace florecer a "Billy el Rápido", Billy no respeta las pausas de la salsa "4"- "8", saben que existen y piensa que las hace, pero se ciega y se convierte en una máquina de hacer pasos y pasos, todos seguidos.
POR FAVOR CHICOS, CONTARRRRRRRRRR!!!!!!
1-2-3 / 5-6-7
Todo el mundo cuenta, sepas más o menos, seas profesional o no.
Pensad que es imprescindible contar siempre y tener paciencia.
Con todo mi cariño
Mercè
viernes, 12 de noviembre de 2010
Zapatos de baile
Como en todo deporte, disciplina y otras danzas, en el baile en pareja, sea baile de salón , salsa, tango argentino... se necesita un calzado especial.
Hay gran variedad de colores y modelos y la gran diferencia con un zapato de calle, es la suela.
En la foto podéis observar las diferentes alturas y grosores, faltaría el tacón normal de hombre que es como el típico de un mocasín.
Hay muchas marcas de zapatos, yo las he probado casi todas, soy una devora zapatos, pero mi último descubrimiento han sido el modelo nuevo de "Reina", es el zapato soft, el mas blandito que han sacado, lo encuentro comodísimo. En Barcelona, la tienda está en calle Valencia nº 518, telf. 931863857, web http://www.reinadanza.es/
Hay otra casa de zapatos que los hacen a medida y tiene unos modelos realmente originales y distintos, ellos hacen los zapatos a tu medida y puedes escoger entre suela de piel girada o de material, que para tango argentino se utiliza mucho. La marca es "Darcos", http://www.darcosibcnshoes.es.tl/ , si queréis ver los zapatos físicamente, en la escuela "Así se Baila", Gran Via 432, está expuesto algún modelo.
Otra tienda de baile es "Galarina", allí encontrareis la marca "Rummos", por calidad precio no están nada mal. http://www.galarinabaile.com/
Llevar un poco de tacón beneficia nuestro baile, hace que llevemos el peso del cuerpo en la planta del pie de forma natural, y de ese modo nos facilita las acciones, los movimientos y las figuras a ejecutar. Un bailarín siempre debe tener el peso del cuerpo en la planta del pie.
Existen también otro tipo de calzado ideal para trabajar el pie, disociando la planta del talón, son zapatillas donde en la parte central del zapato no hay suela. 
En la salsa, es el zapato mas usado por los hombres.También para las mujeres es un zapato comodísimo para no cargar tanto el pie con los talones.
En caso de bailes con mucho impacto contra el suelo como el Jive, Lindy hop, Quick Step, las zapatillas con cámara de aire os iran mejor para la amortiguación del golpe y las articulaciones no sufriran tanto (la 2ª y la 3ª de la foto)
la marca de las fotos es "Bloch", me parecen de una calidad y comodidad excepcional y tiene una gran variedad de formas y modelos.
La empresa que las distribuye en Barcelona es DSC Dance Style, www.dscbarcelona.com , telf. 934735800.
Para finalizar, os comento unos cuantos consejos para los bailarines que utilicéis zapatos de piel girada:
Hay un cepillo con unas púas de hierro que sirve para raspar la suela de los zapatos, realmente útil, estas suelas recogen toda la suciedad del suelo y acaban formando una película de porquería imposible de sacar y la consecuencia, es que la piel girada deja de hacer su función de adherencia. Lo podréis encontrar en Galarina, en las otras, no lo se.
Si vais a bailar y encontráis que la pista resbala mucho, el remedio mas fácil es poneros un poco de agua en la suela o la otra opción es la resina, es una piedra que cuando la pisas se convierte en polvo y hace que no resbales. El problema que siempre la has de llevar encima por si acaso y es un rollo.
Si por el contario, vais a una pista que no resbala nada, la solución son los polvos de talco, echar un pelín en el suelo y piarlos, tener cuidado no os paséis.
A estrenar vuestros primeros zapatos!!
Mercè
Hay gran variedad de colores y modelos y la gran diferencia con un zapato de calle, es la suela.
La piel girada es nuestra gran aliada, se utiliza en la gran mayoría de zapatos de baile tanto hombre como mujer, tiene la propiedad de adherirse al suelo lo justo para no resbalar ni tampoco clavarse en el suelo.
El tipo de tacón a elegir, depende de cada persona, en las mujeres, si no estáis acostumbradas a llevar mucho tacón , escoger un zapato bajito y más adelante ya subiréis la altura.
La parte de delante del zapato ha de ser muy flexible para poder trabajar bien la extensión completa del pie y poder hacer punta.
Para los hombres está el talón cubano y el normal. El cubano, es un tacón robusto y más alto que el normal.la mayoría de hombres solo se ponen este tipo de talón si eres competidor de baile deportivo o haces exhibiciones, es mas para bailarines profesionales.
Hay muchas marcas de zapatos, yo las he probado casi todas, soy una devora zapatos, pero mi último descubrimiento han sido el modelo nuevo de "Reina", es el zapato soft, el mas blandito que han sacado, lo encuentro comodísimo. En Barcelona, la tienda está en calle Valencia nº 518, telf. 931863857, web http://www.reinadanza.es/
Hay otra casa de zapatos que los hacen a medida y tiene unos modelos realmente originales y distintos, ellos hacen los zapatos a tu medida y puedes escoger entre suela de piel girada o de material, que para tango argentino se utiliza mucho. La marca es "Darcos", http://www.darcosibcnshoes.es.tl/ , si queréis ver los zapatos físicamente, en la escuela "Así se Baila", Gran Via 432, está expuesto algún modelo.
Otra tienda de baile es "Galarina", allí encontrareis la marca "Rummos", por calidad precio no están nada mal. http://www.galarinabaile.com/
Llevar un poco de tacón beneficia nuestro baile, hace que llevemos el peso del cuerpo en la planta del pie de forma natural, y de ese modo nos facilita las acciones, los movimientos y las figuras a ejecutar. Un bailarín siempre debe tener el peso del cuerpo en la planta del pie.
En la salsa, es el zapato mas usado por los hombres.También para las mujeres es un zapato comodísimo para no cargar tanto el pie con los talones.
En caso de bailes con mucho impacto contra el suelo como el Jive, Lindy hop, Quick Step, las zapatillas con cámara de aire os iran mejor para la amortiguación del golpe y las articulaciones no sufriran tanto (la 2ª y la 3ª de la foto)
la marca de las fotos es "Bloch", me parecen de una calidad y comodidad excepcional y tiene una gran variedad de formas y modelos.
La empresa que las distribuye en Barcelona es DSC Dance Style, www.dscbarcelona.com , telf. 934735800.
Para finalizar, os comento unos cuantos consejos para los bailarines que utilicéis zapatos de piel girada:
Hay un cepillo con unas púas de hierro que sirve para raspar la suela de los zapatos, realmente útil, estas suelas recogen toda la suciedad del suelo y acaban formando una película de porquería imposible de sacar y la consecuencia, es que la piel girada deja de hacer su función de adherencia. Lo podréis encontrar en Galarina, en las otras, no lo se.
Si vais a bailar y encontráis que la pista resbala mucho, el remedio mas fácil es poneros un poco de agua en la suela o la otra opción es la resina, es una piedra que cuando la pisas se convierte en polvo y hace que no resbales. El problema que siempre la has de llevar encima por si acaso y es un rollo.
Si por el contario, vais a una pista que no resbala nada, la solución son los polvos de talco, echar un pelín en el suelo y piarlos, tener cuidado no os paséis.
A estrenar vuestros primeros zapatos!!
Mercè
martes, 9 de noviembre de 2010
El Baile para la boda
Me hace feliz ver que desde hace pocos años , el baile de los novios para ese dia tan especial, ha cogido relevancia y ya no se conforman con moverse de lado a lado.
La finalidad es pasarse lo bien y tener unos momentos de complicidad con tu pareja únicos, donde la música te envuelve y con el baile coreografiado, hace que sea mas especial vuestro día. Con los novios, hemos montado coreografías muy vistosas y sencillas con todo tipo de músicas y ritmos.
Para aquellos que estáis pensando dar el paso, os comento los tipos de baile y canciones que podríais escoger para el día de vuestra boda.
- Vals: es el baile por excelencia, el más escogido y bailado durante toda la vida, señorial, elegante y con el toque principesco que tanto se presta ese día por la indumentaria de los novios. Uno de los mejores y más bonitos para bailar es "El Danubio Azul", otros como "el vals del Emperador", "la bella durmiente", "olas del Danubio" son también una buena opción, la música es muy personal.
- Tango: pasional y atrevido, tiene muchos pasos fáciles de aprender para montar la coreografía. " la Cumparsita", "el choclo", "perfume de mujer"... os tenéis que sentir identificados con el carácter del tango.
- Fox trott: elegante y sensual por el toque de swing. El Rey es Frank Sinatra, "the way you look tonight", "I won't dance", "New york New York"...
De la familia del fox, hay diferentes velocidades, el ritmo puede ser más rápido o más lento, así que os aconsejo que no lo escojáis muy rápido como, por ejemplo, "Mack the knife" (frank sinatra).
Estas son mis recomendaciones, a partir de aquí, dejad volar la imaginación, vuestra canción preferida, la banda sonora de una pelicula...
Si tenéis alguna canción en mente, me la podéis comentar, hay que ver vuestros dotes y aconsejaros que os iría mejor.
Otros bailes que he montado para boda son: pasodoble, vals Inglés (ej. moon river), bachata, salsa con bolero...
Animaros chicos, haced especial el baile de vuestra boda!
Mercè
La finalidad es pasarse lo bien y tener unos momentos de complicidad con tu pareja únicos, donde la música te envuelve y con el baile coreografiado, hace que sea mas especial vuestro día. Con los novios, hemos montado coreografías muy vistosas y sencillas con todo tipo de músicas y ritmos.
Para aquellos que estáis pensando dar el paso, os comento los tipos de baile y canciones que podríais escoger para el día de vuestra boda.
- Vals: es el baile por excelencia, el más escogido y bailado durante toda la vida, señorial, elegante y con el toque principesco que tanto se presta ese día por la indumentaria de los novios. Uno de los mejores y más bonitos para bailar es "El Danubio Azul", otros como "el vals del Emperador", "la bella durmiente", "olas del Danubio" son también una buena opción, la música es muy personal.
- Tango: pasional y atrevido, tiene muchos pasos fáciles de aprender para montar la coreografía. " la Cumparsita", "el choclo", "perfume de mujer"... os tenéis que sentir identificados con el carácter del tango.
- Fox trott: elegante y sensual por el toque de swing. El Rey es Frank Sinatra, "the way you look tonight", "I won't dance", "New york New York"...
De la familia del fox, hay diferentes velocidades, el ritmo puede ser más rápido o más lento, así que os aconsejo que no lo escojáis muy rápido como, por ejemplo, "Mack the knife" (frank sinatra).
Estas son mis recomendaciones, a partir de aquí, dejad volar la imaginación, vuestra canción preferida, la banda sonora de una pelicula...
Si tenéis alguna canción en mente, me la podéis comentar, hay que ver vuestros dotes y aconsejaros que os iría mejor.
Otros bailes que he montado para boda son: pasodoble, vals Inglés (ej. moon river), bachata, salsa con bolero...
Animaros chicos, haced especial el baile de vuestra boda!
Mercè
lunes, 8 de noviembre de 2010
conexión visual
Sea por vergüenza, por manía de pensar mirando al suelo... perdemos una de las partes de conexión con la pareja más importante, "LA MIRADA", con los ojos un hombre nos puede guiar a otro movimiento, invitar a hacer un giro, evitar un choque, los ojos hablan y ayudan al buen entendimiento.
Recordad que en el suelo no se os ha perdido nadaaaa!!, pensad con la cabeza bien alta.
Chico, os animo que probéis nuevos gestos con la cabeza, acompañado de una mirada para proponer un giro, una pasada por la derecha...
Dejad la vergüenza en casa.
Mercè
Recordad que en el suelo no se os ha perdido nadaaaa!!, pensad con la cabeza bien alta.
Chico, os animo que probéis nuevos gestos con la cabeza, acompañado de una mirada para proponer un giro, una pasada por la derecha...
Dejad la vergüenza en casa.
Mercè
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